Ton bien-être me tient à coeur

L'approche intégrative est une approche novatrice qui t’accompagne dans ta quête de légèreté, de joie et de bonheur.  Dans ma vision d’une psychothérapie holistique c'est riche et gagnant! 

Je te propose une vision globale, intégrée et bienveillante de l'être humain. Toutes les dimensions de ta personne sont chaleureusement prises en compte afin d'optimiser ton bien-être et ta vitalité. La santé physique, les réactions du corps, les pensées négative récurrentes, la gestion des émotions (stress, humeur, deuil, etc.), les relations sociales, les valeurs et la dimension spirituelle, sont des exemples de facteurs qui sont considérés dans la psychothérapie. La bienveillance, l’autocompassion, la compassion et la gratitude sont des piliers de la thérapie et de ma posture thérapeutique.

Mon approche en psychothérapie intègre différents courants théoriques de la psychologie telles que l'approche humaniste, cognitive-comportementale, psychodynamique, psychocorporelle, psychospirituelle et la psychologie positive. Cette approche intégrative me permet aussi de te proposer certains outils bien-être provenant du yoga. Cette merveilleuse sagesse ancestrale, n’est-ce pas?! L’hypnose et l’imagerie mentale sont aussi mes outils thérapeutiques chouchous! Toujours dans la recherche d'un bien-être durable et stable.

Bref, l'approche intégrative s'inscrit parfaitement dans un courant mondial où l'humain veut vivre autrement, profondément et plus pleinement!

 En étant alignée à mes valeurs, je crée de la joie +++