Soyez la version la plus heureuse de vous-même!

 

C'est toujours avec beaucoup de compassion et de professionnalisme que j'accompagne les femmes à rayonner leur lumière. 

La psychothérapie que je propose permet d'aborder vos difficultés, vos préoccupations personnelles, vos limitations et d'y voir plus clair. Elle ouvre un espace de dialogue avec soi, menant à une opportunité de compréhension de soi, d'accueil et de transformation importante. Elle vous permet de retrouver l'équilibre et l'harmonie dans votre quotidien ou tout simplement d'augmenter votre vitalité. Bref, c'est un service d'accompagnement et de soutien qui vous aide à atteindre un bien-être et une paix intérieure. 

Cette forme de psychothérapie intègre différents outils et champs théoriques. Elle est d'approche intégrative et holistique. Elle s'inspire des données probantes des domaines de la psychologie, neurosciences et de la santé globale. Ce sont des outils efficaces et novateurs.
 

vos outils bien-être

  • La méditation pleine conscience

  • La visualisation

  • La prise de conscience

  • La conscience corporelle

  • La régulation émotionnelle

  • L’imagerie

  • Le conseil

  • La gratitude

  • La relaxation

  • La respiration

  • L’auto-compassion

  • Le yoga


Par ma bienveillance et mon non-jugement, je crée un espace sécurisant et unique à chaque personne qui me consulte. Je crois profondément que chaque individu à la capacité de se transformer! Je travaille avec une clientèle curieuse et motivée en quête de croissance personnelle.

 

Des Reçus POUR ASSURANCES sont émis.

 
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Quand consulter?

 

La psychothérapie est tout indiquée pour vos différents défis ou votre croissance personnelle. En voici des exemples.
 

  • Estime de soi/confiance en soi

  • Relation amoureuse

  • Séparation/divorce

  • Difficultés relationnelles

  • Difficultés professionnelles

  • Deuil ou perte

  • Périnatalité

  • Difficultés sexuelles

  • Anxiété

  • Gestion du stress

  • Dépression

  • Gestion des émotions

  • Gestion de l'humeur/déprime

  • Trouble de l'alimentation

  • Fatigue

  • Trouble du sommeil

Il peut vous arriver, comme tout le monde, de vivre des moments ou des épreuves difficiles à surmonter. Souvent, vos proches vous apportent le soutien nécessaire pour vous aider à faire face à ces difficultés.

Or, certaines situations demandent une aide plus importante : lorsque la position de détresse dans laquelle vous vous trouvez ne s’améliore pas, que les ressources autour de vous se révèlent insuffisantes, que les épreuves rencontrées vous empêchent d’accomplir votre travail et affectent votre vie personnelle, une aide professionnelle peut être nécessaire.
— Ordre des psychologues du Québec